Утеплитель под ламинат

В большинстве квартир утепление пола под ламинат производить особого смысла не имеет. Но если укладка напольного покрытия выполняется в комнатах на первом этаже или в коттедже, то дополнительной теплоизоляцией пренебрегать не стоит. Если перекрытие в таких помещениях не утеплить, то босиком и даже в носках ходить зимой в них будет практически невозможно.

Сам по себе ламинатный финиш является холодным из-за верхнего слоя из смол. А при наличии еще холода снизу в зимний период он становится и вовсе “ледяным” на ощупь. В такой ситуации без утеплителя бетонную стяжку или любую иную основу под ним оставлять не рекомендуется.

Содержание

Для чего нужен утеплитель под ламинат

Зачастую под ламинат укладывают лишь подложку из вспененного полиэтилена. Это минимум, который требуют производители рассматриваемого финишного покрытия. Однако в плане утепления толку от подобного подстила откровенно мало. Эта рулонная подложка выполняет функцию шумоизоляции и избавляет от скрипа ламелей при трении их друг о дружку в местах стыка. Для теплоизоляции в дополнение к ней надо использовать иные материалы.

Утепление пола помогает существенно сэкономить на отоплении

Утеплитель под ламинат укладывается ради:

• снижения затрат на отопление;
• создания на уровне пола комфортных для человека температур;
• предотвращения развития плесени под финишным покрытием;
• сведения к минимуму образования конденсата непосредственно под ламелями.

Если пол под ламинатом сам по себе теплый (этажом ниже расположены отапливаемые жилые комнаты), то утеплять его не требуется. Такое дополнительное утепление будет лишь пустой тратой денег и времени на работу.

Но на первых этажах в многоквартирных домах, а также в комнатах над не отапливаемыми подсобками или подвалами в коттеджах теплоизоляцию для ламината укладывать следует обязательно. Здесь она не просто рекомендована, а строго необходима. Без нее ламинатные ламели из-за перепадов температуры набухнут от конденсата и покоробятся.

Материалы для утепления

Утеплить пол под ламинатом можно:

• керамзитом;
• пенофолом или минватой с фольгой;
• пенопластом;
• хвойными плитами;
• пробковыми или битумно-пробковыми матами.

Для первого варианта и минеральной ваты сначала придется набить лаги, а потом сверху настелить ДВП или ДСП. Плюс керамзитовую подсыпку также можно сделать под стяжку. Все остальные материалы укладываются непосредственно под ламинат поверх бетонного или деревянного пола.

Какие бывают подложки под ламинат

Керамзит

Среди основных достоинств керамзита – дешевизна и простота использования. Однако для качественной теплоизоляции этот утеплитель на пол придется насыпать слоем минимум в 10–15 см. Обычно такой вариант применяется при устройстве мокрой бетонной стяжки на грунте. В остальных случаях лучше выбрать что-то иное с меньшей толщиной слоя.

Структура пола утепленного керамзитом

Фольга и стекловата

Минеральная вата хороша высоким уровнем теплоизоляции и негорючестью. Однако ее для утепления пола под ламинат придется брать с фольгированным слоем, чтобы максимально уменьшить толщину подстила, и укладывать между предварительно устроенных лаг. Плюс сверху еще потребуется настилать фанеру или ДСП. Стоимость укладки такого чернового покрытия получается немаленькой, зато по сроку службы оно уступит разве что керамзиту.

Стекловата и фоьга обладают также звукоизолирующими свойствами

Фольга отражает порядка 90–95% теплового излучения обратно в комнату. Это идеальный утепляющий подстил для ламинатного пола. И если возиться с минватой нет желания, то стоит взять пенофол (фольгированный вспененный полиэтилен). Это практически полный аналог стандартной звукоизоляционной подложки под ламинат, только с дополнением в виде слоя алюминиевой фольги.

Инструкция укладки подложки из фольги

Пенопласт

Пенопласт (ЭППС) не боится влаги и имеет отличные характеристики по прочности, а также тепло- и звукоизоляции. Но это горючий и не слишком экологически чистый материал. Однако с его помощью легко можно выполнить выравнивание основания с множеством мелких перепадов и дефектов, не прибегая к заливке стяжки на имеющемся бетонном полу.

Пенопласт хорошо использовать для утепления балконов и лоджий

Хвойные плиты

Полученные в результате прессовки хвои и древесных волокон плиты отличаются экологичностью, хорошей звукоизоляцией и сроком службы в 10–15 лет. Главный их недостаток – боязнь влаги. При этом многие производители ламината рекомендуют под него подстилать подложку толщиной до 3-х мм. А плиты из хвои обычно идут в 4–6 мм и более. Так можно и лишиться гарантии на финишное покрытие из-за несоответствия рекомендациям изготовителя по подстилающему материалу.

Как укладывать хвойные плиты под ламинат

Битумно-пробковые подложки на пол

Подложка из технической пробки выделяется среди аналогов высокой ценой, гипоаллергенностью и экологической чистотой. Это износостойкий и долговечный материал для утепления пола. Но мочить его водой не стоит.

После порыва труб в доме пробковые маты придется менять. Полностью и быстро высушить их без образования внутри грибка и/или разрушения структуры проблематично.

Битумно-пробковый аналог (парколаг) в виде крафт-бумаги с битумным слоем и гранулами пробки более устойчив к влаге. Но при сильных нагрузках на пол такой подстил начинает крошиться и разрушаться.

преимущества пробковой подложки

Укладка утепления

Монтируется утеплитель для ламината по следующей технологии:

1. Производится подготовка основания с выравниванием его стяжкой, самонивелирующейся смесью либо древесными плитами.
2. В качестве гидроизоляционного слоя на полу с заходом в 5–10 см на стены расстилается полиэтиленовая пленка толщиной в 200 мкм.
3. Укладывается выбранный утеплитель.
4. Производится укладка ламината.

Если выбран пенофол или пенопласт, то полиэтилен будет не нужен. В остальных случаях гидроизоляция под ламинат должна укладываться. Исключением является лишь ситуация с монтажом такого покрытия поверх деревянного пола.

При укладке полиэтиленовых полос важно следить, чтобы между ними не образовывалось прорех. Настилать их следует внахлест по 15–20 см и с проклеиванием стыков скотчем либо монтажной лентой.

Пошаговая инструкция укладки пробковой подложки

Рекомендации и советы

Особых сложностей с укладкой материала утепления возникнуть не должно. Осуществить подключение посудомоечной машины к водопроводу и канализации или установить термостат для газового котла и то сложнее. В случае с теплоизоляцией под ламинатом главное – это делать все последовательно и без спешки.

При этом звукоизоляционную подложку, утеплитель, полиэтилен гидроизоляции и ламинатные ламели следует укладывать полосами перпендикулярно друг к другу в смежных рядах. Это позволит избежать расползания стыков при нагрузках в дальнейшем.

Преимущества подложки из фольгированной пробки

Сложно ли сделать изоляцию бетонного пола

Утеплять межэтажное перекрытие под ламинат рекомендуется, только если снизу расположены помещения без обогрева или сырой подвал. В остальных ситуация подобные работы зачастую оказываются лишними. При этом монтаж утеплителя вместе с напольным покрытием вполне можно выполнить самостоятельно. Сложного здесь ничего нет.

Утепление пола — пошаговое руководство, чем лучше утеплить пол в квартире и частном доме по лагам для начинающих

Как приятно холодным зимним вечером пройтись по теплому полу, не переживая за своё здоровье. А в чем же кроется секрет теплых полов без сквозняков. Для того чтобы тепло в холодное время года не выдувало из щелей пола, его необходимо утеплять.

Утепление пола в доме очень важный момент, если его не учесть, он может отразиться на вашем здоровье.

Утеплять пол можно различными материалами. Каждый из них имеет как плюсы, так и минусы. Рассмотрим какие лучшие материалы для утепления пола, доступны на полках отечественных магазинов.

Содержание

Выбор утеплителя для пола

Перед покупкой утеплителя убедитесь, что он соответствует основным качествам утеплителя:

• Не выделяет вредных веществ, оказывающих влияние на здоровье человека;
• Хорошо переносит перепады температур, различные погодные условия. Не подвергается разрушения под воздействием солнечных лучей;
• Пожаробезопасен;
• Хорошо пропускает воздух. Дышащий материал;
• Прочный материал с долгим сроком службы. Он должен на протяжении длительного времени хорошо выполнять свою функцию без замены составляющих;
• Просто в установке. Для начинающего строителя (хозяева дома без опыта строительных работ) важно использовать материал, который легко использовать;
• Хорошо сохраняет тепло и служит еще и звукоизолятором.

Разновидности утеплителей

В продаже вы можете найти три вида утеплителей, у каждого из них есть своя сфера применения.

Для утепления пола своими руками, лучше узнать свойства каждого из них.

Различают следующие виды утеплителя:

1. Минеральные
2. Полимерные
3. Древесно-стружечные

Минеральные утеплители

Экологически чистые утеплители. Существует несколько видов минеральных утеплителей. Разберем характеристики каждого из них.

Минеральная вата. Ее получают путем нагрева горных пород и преобразования их в тонкие нити. В дальнейшем эти нити скрепляют клеящим составом. В продаже она представлена в виде рулонов вили матов.

К достоинствам минеральной ваты можно отнести невысокую стоимость, хорошую шумо и теплоизоляцию. В минеральной вате не заводятся грызуны и плесень. Минеральная вата дышащий материал с долгим сроком службы.

Минеральная вата имеет несколько разновидностей:

• Каменная;
• Базальтовая;
• Стекловата;
• Шлаковая вата.

Стекловата

Изготавливают стекловату путем нагрева песка, извести, соды, бура до 1400 градусов. Готовый состав пропускают через контейнер формируя тонкие нити стела. В дальнейшем соединяя их в единый пласт.

• Стекловата хорошо сохраняет тепло и не пропускает звуки.
• Довольно прочный материал не подвергающийся разрушениям под воздействием вибрации.
• Она огнеупорна, не горит. При температуре 450 градусов она распадается, теряя свои свойства.

При работе в стекловатой необходимо быть крайне осторожным. Так как волокна стекла при физическом воздействии ломаются на мелкие режущие частицы. Они, попадая на кожу вызывают зуд. Попадание волокон в дыхательные пути крайне опасно.

Базальтовая вата

Базальтовую вату производят из горных пород, которые нагревают пи температуре 1500 градусов. При такой температуре парода распадается на волокна, которые потом фиксируют клеящими составами.

• Является хорошим звуко и теплоизолятором.
• Безопасна в использовании не имеет колких веществ.
• Не теряет формы спустя длительный срок эксплуатации.
• Водостойка, не выделяет опасных веществ, но при нагреве до 700 градусов выделяет фенол.
• Подходит для утепления деревянного пола стен и крыши.

Шлаковая вата

Изготавливают из отходов металлургического производства. Так же колка, как и стекловата. При нагреве до 300 градусов начинает плавиться. Под воздействием влаги разрушается. Срок эксплуатации от 10 до 15 лет. Относится к утеплителям с низкой ценовой категорией.

Пеностекло

Как и все теплоизоляторы является хорошим звукоизолятором. Экологически безопасен не выделяет вредных веществ. Не горит под воздействием высоких температур и не боится влаги.

Пеностекло не подвержено образованию грибка плесени и прочих бактерий. В нем так же не заведутся грызуны.

• Пеностекло хорошо переносит различные климатические условия, сохраняя свою структуру.
• Пеностекло так же отличается длительным сроком эксплуатации.

Его можно использовать в различных регионах, даже там, где повышен уровень влажности или зимой наступают сильные морозы.

Керамзит

Гранулы обожжённой глины пригодные для утепления бетонного пола.

• За счет своей структуры не пропускает тепло.
• Довольно прост в использовании.
• Материал не подвержен возгоранию.
• Относится к утеплителям низкой ценовой категории.
• Не выделяет вредных химических веществ. Стойко переносит морозы.

К минусам можно отнести то, что при работе с ним он пылит, работать необходимо в респираторе.

Полимерные утеплители

Данная категория подразделяется на:

• Пенополистерол-пенопласт;
• Пенополиуритан;
• Вспененный полиэтилен на фольгированной основе;
• Пеноизол-жидкий пенопласт.

Пенополистирол

Довольно популярный вид утеплителей. В народе известен как пенопласт. За чет своего небольшого веса не придает дополнительной нагрузки. Хорошо выдерживает влажность.

Утепляя пол можно воспользоваться небольшой толщиной листа. Так же пенопласт один из недорогих утеплителей.

При горении пенопласт выделяет вредные химические вещества.

Экструдированный пенополистирол

Технология изготовления экструдированного пенополистирола отличается от обычного. Готовый материал отличается качеством теплоизоляции. Хорошо проводит пар, но имеет один значительный минус высокую горючесть.

Вспененный полиэтилен на фольгированной основе

Вспененный полиэтилен считается одним из наилучших утеплителей для пола. Его получают путем вспенивания полиэтилена с сжиженным газом. На одну сторону состава наносят фольгу, отражающую тепло.

Готовый продукт упаковывают в рулонах, плитах или листах.

• Лист не боится влаги его можно использовать в помещениях с повышенной влажность.
• Можно укладывать в кухнях и ванных комнатах и даже в банях.
• Сохраняет изначальный вид даже при высоких нагрузках. Не боится контакта с бензином различными щелочами.
• Монтаж вспененного полиэтилена довольно прост, листы не обладают массивными размерами.
• Укладывать лист необходимо фольгированной стороной в верх.

Таким образом тепло не только будет задерживаться, но и отображаться обратно в помещение.

Пенополиуритан

На поверхность наносится путем распыления. Прочный материал не подвергающийся развитию грибка и плесени. Переносит перепады температур.

Особенности утепления деревянных полов

В любом сооружении пол, как правило, является наиболее проблемной частью, так как проникновение через него холодных воздушных масс при хорошо утеплённых стенах является вполне вероятным. Не помогут решить проблему ни отличная отопительная система, ни ковровые покрытия. Больше других уязвимы деревянные полы.

Самым логичным решением будет правильное утепление пола с помощью специальных материалов, но прежде всего стоит изучить особенности строения деревянного настила.

Особенности

Даже правильная укладка половых досок без щелей и зазоров с течением времени сходит на нет из-за особенностей древесной структуры. Доски могут рассыхаться, и потеря тепла неизбежна. Через пол, не подвергавшийся реконструкции, уходит до 30% тепла, поэтому утеплять деревянный пол нужно, но стоит помнить об особенностях данной работы.

Деревянный пол состоит не из одних досок, он имеет более сложное устройство. Основа пола — это лаги, представляющие собой деревянные бруски. На них крепится либо черновой пол, состоящий из необработанных досок, фанеры, ДСП, и являющийся основой для чистовых покрытий (ламинат, паркет), либо чистовой пол, основу которого составляют обработанные фрезой доски.

Для того, чтобы пол был комфортным, используются различные виды утеплителя, но для нормальной эксплуатации одного утеплителя недостаточно – необходимо использовать слои гидроизоляции.

Их присутствие необходимо, так как излишняя влажность пространства способствует образованию грибка и развитию насекомых, уничтожающих деревянную конструкцию.

Утепляемые помещения

Чаще всего деревянные полы присутствуют в частных сооружениях, и поэтому важно знать, чем утеплить деревянный пол в деревенском доме. А это зависит от многих факторов. В первую очередь – это время возведения строения. Если дом новый, то нужно выждать время, которое необходимо для усадки древесной конструкции (6-7 месяцев). Если дом старый, то нужно после демонтажа старых покрытий обязательно обратить внимание на износ лаг, удалив сгнившие, даже частично, брёвна.

При выборе материала для теплоизоляции в деревенском доме необходимо учитывать площадь помещения и высоту потолка, вид поверхности, вариант размещения конструкции пола, температуру и влажность помещения, нагрузку, и, конечно, предназначение дома. Каждый из этих факторов напрямую влияет на выбор материала.

Высота потолка в деревенском доме для эффективного и экономичного обогрева должна находиться в пределах 2.35-2.50 м. Высота помещения после укладки утеплителя не должна быть меньше 2.35 м, иначе пространство будет не очень комфортным, и выше 2.5 м, чтобы избежать увеличения затрат на обогрев.

Толщина утеплителя зависит также от предназначения дома. Для домиков, используемых в летний период, можно обойтись утеплителем толщиной в 5 см, а для дома, эксплуатировать который будут постоянно, лучше приобрести материал толщиной не менее 20 см.

Выбор материала находится в прямой зависимости от конструкции пола, так как это влияет на метод монтажа. Существует несколько видов настила:

• Укладка настила произведена либо на небольшом расстоянии от грунта, либо на специальную подсыпку. И тот и другой настил уложен без проветривания.
• Настил расположен над подвалом или погребом с повышенной влажностью.
• Настил расположен на лагах, внизу есть свайный фундамент с решёткой.
• Укладка настила по лагам, внизу расположен вентилируемый подвал с хорошей вентиляцией воздуха за счёт наличия продухов.

При выборе материала для деревенского дома необходимо учесть и характеристики самого утеплителя. Помимо толщины, большое значение имеют такие характеристики, как экологическая безопасность, устойчивость к возгоранию, срок службы утеплителя.

Для утепления пола в туалете, расположенном в частном деревянном строении, стоит не только учесть вышеуказанные характеристики утеплителя, но и позаботиться о гидроизоляции подпольного пространства данного помещения, а также продумать систему вентиляции.

Утеплять деревянные полы можно и квартире. Выбор материала и метода монтажа будет зависеть от этажа квартиры. Для первого этажа, где поблизости находится грунт или подвальное помещение, утепление будет как со стороны квартиры, так и со стороны подвала при наличии такового. Для утепления пола на 2, 3, 4 или 5 этаже материал укладывается только со стороны квартиры.

В частном доме утепление пола на 2-ом этаже имеет смысл только в случае, если тот или другой этаж не отапливается, или при строительстве первого этажа применялись более тёплые материалы по сравнению со вторым, вследствие чего возникает разница температур.

Устройство пола

Утепление пола может быть произведено разными методами. Выбор метода зависит от изначального состояния покрытий, расположения или отсутствия подсобных помещений.

Самым простым, надёжным и чаще всего используемым является метод утепления по лагам. Он подходит для утепления полов как для частных деревянных сооружений, так и для полов, расположенных в квартирах, находящихся на 1-ом этаже. В данном случае действует принцип, при котором покрытие разделено на чистовое и черновое.

Утепление деревянного пола происходит за счёт последовательной укладки различных материалов.

Черновой слой состоит из деревянных досок, состыкованных с лагами. Снизу досок располагаются черепные бруски, идущие вдоль каждой лаги. Сами лаги представляют собой бруски, которые укладываются по всей поверхности пола на определённом расстоянии друг от друга, как правило, от 0,6 до 1 метра. Они могут крепиться на фундамент здания, быть врезанными в цоколь сооружения, крепиться на несущих балках или закреплёнными на возведённых столбиках из прочного материала (кирпич, бетон, камень).

Пароизоляционный слой укладывается на черновой пол и сверху лаг. Он нужен только при использовании определённого типа утеплителя, а сам утеплитель укладывается между лаг. Зазор между утеплителем и пароизоляционным слоем должен быть не менее 4-5 см. Данная величина обеспечивает должную вентиляцию пространства. При нехватке высоты на лаги набиваются контррейки.

Если строение стоит на территории, где присутствуют высокие грунтовые воды, то вместо пароизоляционного слоя нужно уложить гидроизоляционный слой, который не даст намокнуть утеплителю. Кроме того, некоторые виды утеплителей не нуждаются в присутствии пароизоляционного слоя.

Избавиться от повышенной влажности поможет также монтаж снаружи дома специальных продухов, устанавливаемых с шагом 4-5 м и вытяжной трубы. Присутствие данных элементов способствует хорошей циркуляции воздуха и повышает эффективность работ по утеплению пола.

Утеплить деревянный пол можно и без демонтажа старого покрытия с помощью линолеума на джутовой или войлочной основе, но лучше его использовать не как самостоятельный вид утеплителя, а как дополнение к тёплому полу. Это долговечное и лёгкое в монтаже покрытие выполняет функцию гидроизоляции.

Другим способом утепления без демонтажа является жидкий пенопласт, который загоняется под пол через отверстия специальным устройством. Но, используя данный метод, стоит помнить, что заполнение пространства происходит неравномерно, и поэтому такой вариант не является совершенным.

Как правильно выбрать утеплитель

Все виды материалов природного или искусственного происхождения, используемые для утепления деревянного пола, подразделяются на:

• волокнистые;
• вспененные;
• засыпные;
• ячеистые каменные.

Любой утеплитель имеет как достоинства, так и недостатки.

Самым распространённым и доступным по цене материалом является минеральная вата. Утепление пола минватой имеет массу преимуществ. Данный материал, помимо своего прямого предназначения, обладает очень высокими шумоизоляционными свойствами, имеет хорошую огнестойкость, отличается низкой теплопроводностью. Этот экологичный материал прост в обустройстве и имеет разные формы выпуска (рулоны, маты), что важно учитывать при выборе.

Разновидностью минеральной ваты является утеплитель марки «Изовер», выпускаемый финскими производителями более 20-ти лет. Основой данного материала является стекловолокно. Утепление «Изовером» убережёт деревянную конструкцию от развития грибков, бактерий, нашествия грызунов и насекомых.

Но у данного материала есть свои минусы. В первую очередь к ним относится плохая влагоустойчивость, поэтому использовать минеральную вату лучше в сочетании с гидроизоляционным слоем.

В отличие от минеральной ваты, пенопласт плохо пропускает воду. Этот лёгкий нетоксичный материал не подвержен деформации из-за воздействия температурных перепадов. Имея даже небольшую толщину, он не теряет своих хороших теплоизоляционных свойств. Но и он имеет некоторые недостатки. На первом месте стоит хрупкость материала, поэтому подгон материала должен быть сделан максимально точно.

Долговечный пенополистирол имеет улучшенные характеристики. Кроме высоких показателей шумоизоляции и низкой теплопроводности, материал отличает увеличенная прочность. Монтаж экструдированным пенополистиролом, помимо утепления, защитит дом от нашествия грызунов и развития плесневых грибов.

Паронепроницаемые рулонные материалы изолон или пенофол имеют небольшую толщину, и поэтому не могут обеспечить необходимую степень утепления. Чаще всего эти материалы используются вместе с другими. Пенофолом или изолоном прокладывают черновую поверхность пола, используя его в качестве гидроизоляционного слоя, на который укладывается утеплитель.

Сыпучие материалы, используемые в качестве утеплителя, такие как керамзит и опилки, применяют для сооружений без подвальных помещений.

Утепление пола опилками даёт возможность сэкономить, так как опилки имеют малую стоимость. Кроме того, форма данного утеплителя позволяет засыпать даже самые труднодоступные места. Очень часто опилки комбинируют с другими веществами для усиления теплоизоляционных, антисептических и прочих свойств.

Керамзитом пол утепляют в случае непосредственной близости грунта. Этот лёгкий материал имеет пористую структуру, благодаря которой, помимо теплоизоляции, обеспечивается хорошая звукоизоляция. Ему не страшны перепады температур, а с монтажом справится даже неопытный человек.

Технология утепления

После проведения анализа конструкции пола необходимо рассмотреть лучшие решения для конкретного помещения. Существует определённая последовательность утепления пола, подходящая как для утепления по лагам, так и без них.

Сначала необходимо демонтировать старое покрытие, если процесс утепления происходит в старом помещении, и уложить или заменить лаги. Затем приступать к укладке чернового покрытия, на которое укладывается гидроизоляционный или пароизоляционный слой. Его края должны заходить на стены на 15-20 см, а стыки должны быть проклеены скотчем.

После можно приступать к укладке утеплителя, который размещается либо между лагами, либо непосредственно на выстланный слой. Укладывать утеплитель между лагами нужно без зазоров, иначе эффективность данных работ будет сведена к нулю. Образовавшиеся зазоры можно заделать с помощью монтажной пены или герметика.

После монтажа утеплителя можно приступать к укладке пароизоляционного слоя, который закрепляется на лагах, а стыки материала проклеиваются скотчем. Последним этапом является монтаж досок и чистового настила.

Утеплять дёшево – не значит плохо, главное – правильно подобрать теплоизоляционный материал, предварительно проанализировав конструкцию пола.

О том, как утеплить пол по лагам, смотрите в следующем видео.

Удачные примеры и варианты

Существует множество примеров и вариантов утепления деревянного пола в самых разных по назначению помещениях. Утеплить пол можно не только в квартире, частном строении, но и на балконе, в летнем домике, веранде и бане.

К удачным вариантам можно отнести решение использовать два вида утеплителя, особенно, если использование одного материала не даёт должного результата. Например, для утепления пола в бане на грунт укладывается слой керамзита, на который, в свою очередь, укладывается гидроизоляционный слой. Между лагами размещается другой утеплитель, который сверху прикрывается слоем пароизоляции, и только потом после черновых досок стелется основное покрытие.

Источник https://sdelat-dom.ru/remont/poly/laminat/uteplenie/

Источник https://materialyexpert.ru/uteplenie-pola/

Источник https://dekoriko.ru/pol/derevyannyj/kak-uteplit/